Kalle Simm: Siddisløpet 2013, PB med 28:50 :-)

lördag 27 april 2013

Siddisløpet 2013, PB med 28:50 :-)

En av vårens höjdpunkter är de 8km runt Stokkavatnet under Siddisløpet och det var strålande väder precis som 2012 och 2011. Med personbästa på Parklöpet med 92 sekunder (ned från 27:02 till 25:30) var målet på Siddisløpet att persa med minst 90 sek. Tidigare pers var 30:33 från 2012 vilker ger en km tid på 3:49. 90sek av 30:33 är 29:03 och då krävs det 3:38min/km. Så jag slog in 3:40/km i virtual partner pace i min Garmin, ett rimligt tempo kände jag vilket ger måltid på 29:20. Jag tänkte att de 17 sekunderna som saknades skulle jag plocka in första 700m samt i spurten.

Planen fungerade väldigt bra. Jag ställde mig långt fram i starten för det var blötare än tidigare på gräset de 250m fram till grusvägen. Allt för att undvika så mycket av trängseln som möjligt. Fick en smidig start och låg 10 sekunder före planen in i första backen vid 700m, höll god fart upp backen trots att jag som vanligt tog det lugnt och lät alla överivriga rusa förbi. Låg stabilt 10sek före planen, och höll altså jämt 3:40 tempo. Vid lite över 3km kom Carlo (som jag sprang med på 3000m onsdagen) ikapp och jag hängde mig på. Klarade hans tempo fram till 5 km då jag var tvungen att släppa och han drog iväg. Låg fortsatt runt 10 sek före planen så ingen stress. Tidigare år har jag dragit på en rejäl spurt, ryckt rejält i botten av sista backen med ca 200m kvar. I år hade jag faktiskt den långsammaste spurten men på toppen såg jag Carlo igen och märkte att jag hade högre fart och tänkte att det kanske går att komma före. Kom upp jämsides med mycket högre fart och han försökte kontra men tappade återigen ;-) Tog han med ett halvt steg. Personbästa med 28:50 och 1:43 snabbare än 2012 :-)

NRK fick med min spurt :-) 2:10 in i orange Spirit tröja och blå keps.
http://www.nrk.no/nyheter/distrikt/rogaland/nord-jaeren/1.11003562